30 octubre, 2020

¿Es necesario hacer ejercicio durante la pandemia en aislamiento?

Sin duda hacer ejercicios durante la pandemia es fundamental para la salud mental y física de todos los que tienen en este momento que vivir esta situación con el coronavirus en todo el mundo.

Pero te has preguntado ¿Cuáles son las razones principales y el riesgo de no hacerlo para la salud?, y ¿Cuánto seria lo aconsejable para nuestro organismo?

Todas este tipo de preguntas te las sintetizamos en este video de PhysioCiencia donde en pocas palabras sintetizan las respuestas y te ayudaran a entender más lo importante que es sobre todo ahora ejercitarte y cuanto es lo necesario.

 

 

Artículo recuperado de Marathonranking.com

 

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